Muitas pessoas hoje em dia passam por problemas com a nutrição. Algumas construíram maus hábitos alimentares ao longo dos anos, enquanto outras sofrem de transtornos físicos e psicológicos que afetam sua autoimagem corporal. Para lidar melhor com esses pacientes, é necessário combinar psicologia e nutrição na realização de um tratamento mais efetivo.

A tecnologia é tão importante para o dia a dia das pessoas que é difícil se imaginar sem ela hoje em dia. E, de fato, ela torna muitas coisas mais fáceis, desde a comunicação até o acesso a conhecimento. Porém, ela também tem seu lado ruim para quem se torna muito dependente dela. Por exemplo, você sabe o que é nomofobia?

Lidar com a ansiedade é um desafio não só para quem sofre com seus sintomas, mas também para quem trabalha com esse transtorno diariamente. Como você já deve imaginar, a Psicologia é um campo de atuação que frequentemente se depara com pacientes com quadros ansiosos, provocando um leve desconforto no profissional em lidar com esses casos.

Você sabia que a terapia cognitiva é uma excelente abordagem da Psicologia? Capaz de auxiliar seus pacientes a lidarem com suas crenças limitantes de forma autônoma, ela é estruturada em 10 princípios desenvolvidos por Judith Beck no seu livro “Terapia Cognitiva: Teoria e Prática”.