Como não procrastinar? Uma pergunta, apenas três palavras. Ainda assim, uma dúvida capaz de incomodar muita gente que enfrenta diariamente esse problema e vê a própria rotina ficar de pernas para o ar devido ao costume de adiar obrigações e não conseguir se comprometer com mais nenhum prazo. Afinal, postergar tudo aquilo que é difícil, cansativo ou desafiador se torna uma regra de ouro.
O contexto de pandemia que o novo coronavírus trouxe evidenciou a grande necessidade de reinventar as práticas da Psicologia. O isolamento social tornou-se a principal ferramenta de contenção de transmissão viral e, principalmente, controle do uso de leitos hospitalares para evitar a superlotação do sistema de saúde.
A pandemia do novo coronavírus causou situações de crise em todo o mundo. Com isso, fica difícil saber como manter a saúde mental nesse contexto. É normal se sentir ansioso, estressado, depressivo e até em pânico. Afinal, ler as notícias e se submeter a cuidados específicos, como o isolamento social, manda mensagens de alerta para o nosso cérebro.
A discussão em torno da saúde e dos transtornos mentais vem, cada dia mais, se popularizando, desvinculando-se do conceito de tabu. Até porque, dados alarmantes apontam que uma enorme parcela da população, como você verá ao longo deste artigo, sofre de algum tipo de doença psiquiátrica.
