A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem da Psicologia que alinha os conhecimentos cognitivos à transformação comportamental dos pacientes. Trabalhar com ela implica em aplicar as técnicas da reestruturação cognitiva para auxiliar os pacientes no seu processo terapêutico e, então, ser um caminho para que eles conquistem mais qualidade de vida.
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica que foi desenvolvida por Aaron Beck a partir das ciências cognitivas. Um de seus pilares teóricos é a relação entre os pensamentos, as emoções e os comportamentos humanos. Logo, psicólogos que utilizam a TCC buscam ajudar o paciente a entender como esses aspectos se integram na sua vida.
A discussão em torno da saúde e dos transtornos mentais vem, cada dia mais, se popularizando, desvinculando-se do conceito de tabu. Até porque, dados alarmantes apontam que uma enorme parcela da população, como você verá ao longo deste artigo, sofre de algum tipo de doença psiquiátrica.
A Psicologia se divide em diferentes abordagens de atendimento. Cada uma deriva de uma escola de pensamento e direciona os métodos que serão aplicados durante a psicoterapia. Nesse campo, uma importante vertente das ciências psicológicas é a terapia comportamental, que apresenta um conjunto de teorias e técnicas focadas em modificar padrões disfuncionais de comportamento.
