Reestruturação Cognitiva

Reestruturação Cognitiva: entenda como a TCC pode ajudar nesses casos

Reestruturação Cognitiva: entenda como a TCC pode ajudar nesses casos

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem da Psicologia que alinha os conhecimentos cognitivos à transformação comportamental dos pacientes. Trabalhar com ela implica em aplicar as técnicas da reestruturação cognitiva para auxiliar os pacientes no seu processo terapêutico e, então, ser um caminho para que eles conquistem mais qualidade de vida.

Qual a relação entre autoestima e terapia cognitivo-comportamental?

Qual a relação entre autoestima e terapia cognitivo-comportamental?

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica que foi desenvolvida por Aaron Beck a partir das ciências cognitivas. Um de seus pilares teóricos é a relação entre os pensamentos, as emoções e os comportamentos humanos. Logo, psicólogos que utilizam a TCC buscam ajudar o paciente a entender como esses aspectos se integram na sua vida.

Saiba o que é terapia comportamental e quando utilizá-la

Saiba o que é terapia comportamental e quando utilizá-la

A Psicologia se divide em diferentes abordagens de atendimento. Cada uma deriva de uma escola de pensamento e direciona os métodos que serão aplicados durante a psicoterapia. Nesse campo, uma importante vertente das ciências psicológicas é a terapia comportamental, que apresenta um conjunto de teorias e técnicas focadas em modificar padrões disfuncionais de comportamento.