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Entenda quais são os efeitos psicológicos da solidão

Entenda quais são os efeitos psicológicos da solidão

Como já dizia o poeta John Donne “nenhum homem é uma ilha, completo em si próprio”. Essa frase reflete o quanto somos seres essencialmente coletivos. Ainda assim, há quem prefira se esquivar do convívio social e ficar a maior parte de seu tempo sozinho. No entanto, em longo prazo, os efeitos da solidão podem se tornar uma companhia indesejável.

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Veja estas 6 dicas de como não procrastinar e ser mais produtivo!

Veja estas 6 dicas de como não procrastinar e ser mais produtivo!

Como não procrastinar? Uma pergunta, apenas três palavras. Ainda assim, uma dúvida capaz de incomodar muita gente que enfrenta diariamente esse problema e vê a própria rotina ficar de pernas para o ar devido ao costume de adiar obrigações e não conseguir se comprometer com mais nenhum prazo. Afinal, postergar tudo aquilo que é difícil, cansativo ou desafiador se torna uma regra de ouro.

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Isolamento social e psicoterapia online: entenda como funciona

Isolamento social e psicoterapia online: entenda como funciona

O contexto de pandemia que o novo coronavírus trouxe evidenciou a grande necessidade de reinventar as práticas da Psicologia. O isolamento social tornou-se a principal ferramenta de contenção de transmissão viral e, principalmente, controle do uso de leitos hospitalares para evitar a superlotação do sistema de saúde.

Como manter a saúde mental em tempos de pandemia? Entenda!

Como manter a saúde mental em tempos de pandemia? Entenda!

A pandemia do novo coronavírus causou situações de crise em todo o mundo. Com isso, fica difícil saber como manter a saúde mental nesse contexto. É normal se sentir ansioso, estressado, depressivo e até em pânico. Afinal, ler as notícias e se submeter a cuidados específicos, como o isolamento social, manda mensagens de alerta para o nosso cérebro.