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Descubra como lidar com pensamentos automáticos

Descubra como lidar com pensamentos automáticos

Frutos das vivências, dos aprendizados, dos relacionamentos e das percepções de mundo que temos, os pensamentos automáticos surgem durante toda a nossa vida, nos mais diversos momentos. Contudo, na esmagadora maioria das vezes, não nos damos contas da presença deles em nosso próprio processo cognitivo, pois são como reflexos espontâneos e involuntários às situações do nosso dia a dia.

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Como aplicar a terapia cognitivo-comportamental em casos de transtorno alimentar?

Como aplicar a terapia cognitivo-comportamental em casos de transtorno alimentar?

Nos últimos anos, o aumento no número de casos de pessoas acometidas por um transtorno alimentar tem chamado a atenção de profissionais da saúde. Nesse sentido, é pertinente afirmar que alguns aspectos sociais estão ligados ao tema, como a definição de padrões de beleza midiáticos e a pressão social por corpos magros ou malhados.

Terapia cognitiva em hospitais: quais os benefícios e como aplicar?

Terapia cognitiva em hospitais: quais os benefícios e como aplicar?

Um hospital mobiliza muitas emoções. Ir ao local ou ficar internado causa reações como medo, nervosismo e ansiedade. Em alguns casos, o momento é ainda mais tenso — como no tratamento de doenças complexas. Nesse contexto, é muito útil o trabalho do psicólogo, com a terapia cognitiva em hospitais.

Reestruturação Cognitiva

Reestruturação Cognitiva: entenda como a TCC pode ajudar nesses casos

Reestruturação Cognitiva: entenda como a TCC pode ajudar nesses casos

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem da Psicologia que alinha os conhecimentos cognitivos à transformação comportamental dos pacientes. Trabalhar com ela implica em aplicar as técnicas da reestruturação cognitiva para auxiliar os pacientes no seu processo terapêutico e, então, ser um caminho para que eles conquistem mais qualidade de vida.